- Sizda doimo yaxshi kayfiyat bolish uchun, ozingizni nazorat qilishni organing. Arzimagan narsalarga xafa bolmang, yaqin insonlar bilan urishmaslikga harakat qiling, ularni kechirishni organing. Kechirim berish orqali, birinchi navbatda ozingizni badnom qiladigan gazab va qasos tuygularidan ozod bolasiz.
- Dunyoga xazilkashlik bilan qarashni organing. Agarda sizni, hatto xaqorat qilishganda yoki siz murakkab vaziyatga tushib qolganingizda ham jilmaying va ozingizga ayting: ” Bu ham otib ketadi! “. Aqlga togri kelmaydi, lekin kim samimiyat bilan ishonsa, haqiqatdan ham, barcha yomon narsalar yoqoladi.
- Butun dunyodan hafa bolib, uyda otirmang! Shubhasiz: kochada, dostlaringiz va tanishlar davrasida kayfiyat yomon bolmaydi. Bu isbotlangan!
- Hayotingizga yangilik elementlarni kiriting. Ruhshunoslar, vaqti-vaqti bilan doimiy odatlarni ozgartirishni tavsiya etishadi – masalan, yangi xobbi bilan band bolish yoki kiyim uslubini almashtirish.
- Boshashishni organinglar. Qachonki siz, zerikarli ishni bajarayotgan bolsangiz, shu paytda sizga yoqimli bolgan narsa haqida oylang. Masalan, oldinda sizni kutayotgan dostingiz yoki sevikli insoningiz bilan uchrashuv haqida.
- Suzish bilan shugullaning. Suv, tonus va kayfiyatni oshirgan holda, tana dam olishiga va boshashishiga yordam beradi. Undan tashqari, kopgina sport turlariga qaraganda, suzish mobaynida baxtsiz hodisa yoki jarohat olish xavfi minimal darajada boladi.
- Toxtang, orqaga nazar tashlang… Bazida, odamlar ozlarini huddi, hozir qamoqda yashayotgandek his qiladilar, chunki ular togri yonalishda ketayotganlari haqida oylab olishga vaqt topa olmaydilar. Xuddi xonadoningizni doimiy ravishda yigishtirganingiz kabi, oz vaqtida fikrlar, maqsadlar va aloqalarni ham tartibga solib turish juda muhim.
- Hayotga oddiyroq qarang. Hayotda jasurlik korsatishga doimo imkoniyat bor, biroq u xar doim xam kerak emas. Xozirgi vaqtda nima bilan bandsiz, aynan ana shunga etiboringizni qarating.
- Istiqbolli sezgirlikni saqlang. Hayot bu harakatdir, u bugun qaygu va alamni taqdim etsa, ertaga quvonch va xursandchilikni berishi mumkin.
- Muammolarni esdan chiqaring. Agarda sizda korpa-toshakda yotib, ozingizga rahm qilish xohishi tugilsa, yaxshisi bu istak ortidan bormang. “Harakat qiling – va sizni his-tuygularingiz xam harakatchan boladi”, – dedi psixolog Merion Dilvort. Film tomosha qiling, yigishtirish bilan band boling… Esingizdan chiqmasin : sizning his-tuygularingiz va sezgirlikga majburiyatingiz ozingizdadir.
Doim xursand yuruvchi insonlarning sirlari
Do‘stlaringizga ham ulashing
Tavsiya etiladi
30 ta eng ruhlantiruvchi hikmatli so’zlar
«Muhim ahamiyatga ega bo’lgan nimaiki yaratilgan bo’lsa, albatta u kuchli tartib asosida tashkil etilgan». — Andrew Hendrixson«Vaqtingizni devorga urib, undan eshik paydo qilishga sarflamang». — Coco Chanel«Yaratuvchanlik – bu aqlan vaqtichog’lik qilishidir». — Albert Einstein«Optimizm muvaffaqiyat va baxtga boshqa har...
Kechki romantika – er va xotin yaqinlik munosabatlari nega sovub boradi?
Suhbatlarda so‘rash xijolatli mavzu… Bugungi sirlashadigan mavzuyimiz - Er xotin munosabatlari sovushining sabablari va yechimi… Jinsiy aloqa haqidagi ko‘plab kitoblarda uni takomillashtirish yo‘llari ko‘rsatilgan. Aloqaning turlicha ko‘rinishi, har xil holatlar, aloqadan oldingi va keyingi vaziyat va hokazo. Ushbu maslahatlarni yig‘sa...
Qaysi temperament odamisiz? Aniqlaymiz
"TEMPERAMENT" Temperament insonning tug‘ma xususiyatlarini ifodalovchi jihatidir. Temperamentning 4 ta asosiy turi mavjud: SANGVINIK - kuchli, harakatchan, muvozanatlashgan.XOLERIK - kuchli, harakatchan, muvozanatsiz.FLEGMATIK - kuchli, sust, muvozanatli.MELANXOLIK - kuchsiz, muvozanatsiz, g‘amxo‘r. Qaysi temperamentga tegishli ekanligingizni tekishirib ko’ramiz. Quyidagi vaziyatni o’qib chiqib,...
Burjlar bo‘yicha mos juftliklar – Munajjimlar bashorati sizga mos juftlikni topishingizda yordam beradi
Hut va Savr Hissiyotga beriluvchan Hutlarga aql bilan ish yurituvchi Savr to‘g‘ri yo‘l ko‘rsatib turadi. O‘z o‘rnida «savr» hamisha orzularga beriluvchi Hutni boshqara oladi. Mezon va Hamal Bu ikkisining dunyoqarashi deyarli bir hil. Barchaning e'tiborida bo‘lish, tashkiliy ishlarni do‘ndirish va...
Motivatsiya haqida tushuncha qaysi vaziyatda kerak bo‘lishi
Motivatsiya haqida tushuncha qaysi vaziyatda kerak bo‘lishi. Motiv (psixologiyada) - inson faoliyatida muayyan maqsadni bajarishga sabab bo‘luvchi omil, vaj. Motivatsiya shaxsni harakatga va faoliyatga undovchi, ehtiyojning yuksak shakli sifatida paydo bo‘luvchi ichki turtki hisoblanadi. Ehtiyoj va instinkt, mayl va hissiyot,...
Tug‘ilgan sanangiz siz haqqingizda so‘zlaydi
Raqamlar yordamida inson xarakteri, uning qiziqishlari-yu taqdirini bashorat qiluvchi mutaxassislar har bir tavallud sanasining o‘z ta'biri borligi haqida ko‘p gapirishadi. Bundoq o‘ylab qarasangiz, ularning ta'rifu tavsifida jon bor! 1 raqami Oyning birinchi sanasida tug‘ilganlar ijodkortabiat, o‘z prinsiplarga sodiq, mustaqil fikrlovchi...
Kundalik munajjimlar bashorati
🌟Munajjimlar bashorati ⚡:ҚЎЙ (21. 03 — 20. 04) Бугун кўпроқ оилангизга эътибор қаратишингизга тўғри келади. Сабаби, рўзғорингизда муаммолар қалашиб кетган. Уйингиздагилар бу муаммоларни сизсиз бартараф эта олишмайди. Сизнинг ёрдамингиз уларга сув ва ҳаводек зарур. Ишхонадаги ишларни бажаришда пассивлик, бўшашиш, эътиборсизлик...
Qizlarga yoqadigan shirin va yoqimli gaplar ro‘yxati kerakmi?
Qizlarga yoqadigan gaplar - chiroyli va shirin so‘zlarni amalda qo‘llash So‘zlar - odamlar o‘rtasidagi muloqotning asosiy usuli hisoblanadi. Ular o‘zlarida nafaqat ma’no, balki hissiy mazmun ham saqlaydi, shuning uchun ba’zi so‘zlar xafa qilsa, boshqalari esa, aksincha, jonlantiradi va kuch beradi....
«Mening xarakterim» nomli psixologik test!
Rasmdagi g'alati yuzlardan o'zingizga chiroyli ko'ringanini tanlab, xarakteringiz haqidagi ma'lumotlarni o'qing! TEST JAVOBLARI: 1-VARIANT: Siz juda baxtiyor insonsiz va har qanday muammoga qo'rqmasdan qarshi chiqasiz. Nimadir yoqmadimi? Yuziga ochiq aytasiz. Nimadir g'ashingizni keltirdimi? O'ylab o'tirmasdan yo'lingizdagi muammoni yo'q qilib tashlaysiz....
Sevgan insoningiz uchun muhabbat bu – …
❤️Sevgan insoningiz uchun muhabbat nima ekaniga aniqlik kiritib olsangiz, munosabatlaringiz yanada mustahkamlanadi. Bunda sizga quyidagi shpargalka ko‘maklashadi. ♈️ Hamal uchun — hayajon; ♉️ Sarv uchun — qulaylik; ♊️ Javzo uchun — rag‘batlantirish, ba'zida esa mug‘ombirlik; ♋️ Saraton uchun — tarbiya,...
Fikr bildirish
Sharhlash uchun siz saytga kirishingiz lozim.