Islomdagi muhim 4 amallar, bir-biridan Qiziqarli Ma’lumotlar, pulning 7 qonuni, foydali hayotiy iqtiboslar, Garvard universiteti peshtoqiga ilingan so‘zlar, barchasiga ulgurish mumkinmi?
O’zimda judayam aniq chiqgani uchun sizlar bilan ham bo’lishgim keldi😃👍 Taom tanlashingizga qarab siz haqingizdagi bazi faktlarni osongina bilib olish mumkin. Faqat o’zingizni aldamang. Yani tanlovni aql bilan emas hohish davomi…
Tinchlik Eng muhim qoida tinchlikdir. Hech narsani boshdan kechirishning hojati yo‘q. Barcha his-tuyg‘ularni unutish kerak. Ham ijobiy, ham salbiy. Haqiqat shundaki, miya sizning ijobiy his-tuyg‘ularingizni ularning qabul qilishi mumkin. Yotishdan davomi…
1. Ba’zi odamlar 25 yoshida vafot etadilar, ammo ular 75 ga qadar ko‘milmaydi. Benjamin Franklin 2. Ko‘pchiligimiz biz emasmiz. Bizning fikrlarimiz boshqa odamlarning hukmidir; bizning hayotimiz taqlid; bizning ehtiroslarimiz – davomi…
Qachadan qancha odamlar yigirma yoshda vafot etadilar, faqat ularni sakson yoshida dafn etishadi. Yodda tuting, agar insonni oʻzi toʻxtashni istamasa, uni toʻxtatib boʻlmaydi. Bizning koʻpchiligimiz haqiqiy muvaffaqiyatsizliklarga uchramagan ham, ular davomi…
1. O‘zingiz haqingizda yomon o‘ylashni bas qiling! Siz o‘zingizdan shubhalanadigan va o‘ziga ishonmaydigan noyob odamsiz, sizni bu go‘zal dunyoga olib kelgan ulkan kuchni xor qilasiz. Bu haqda tez-tez eslatib turing. davomi…
Ba’zan odamlar butun hayotlarini izlaydilar, ba’zan esa uni bir kunda topadilar ba’zan biz kutamiz, va ba’zan bizni kimdir kutishga majbur qilamiz ba’zan biz kimdir bilan uchrashamiz va bu bizga abadiy davomi…
1. O‘zingizni dam olishdan oldinroq turishga o‘rgating – ertalab soat 7 da, keyin 6 dan, keyin 5:30 dan boshlab, katta adyol va sharf bilan eng yaqin tepalikka boring va tongni davomi…
1. Hayajonni yengish, uni yoqtirishga intilmasligingizga yordam beradi. Bu sizni majburlamaydigan uchrashuv ekanligiga ishonch hosil qiling va hatto sizning tasavvuringizda voqealarning eng muvaffaqiyatli va baxtli rivojlanishini tasavvur qilmang. Sizning taxminlaringiz davomi…
Kam uxlash ko‘plab kasalliklar, oshqozondan tortib infarkt va Alsgeymer xastaligigacha olib kelishi mumkin. Ammo me’yoridan ortiq uxlash ham zararli. Xuachjun fan va texnologiya instituti olimlarining aniqlashicha, ko‘p uxlash keksalarda insultga davomi…
Ruhan yuksalishni xohlasang, bo‘layotgan voqea-xodisalarni yaxshi yomonga ajratmasdan, qanday bo‘lsa shundayligicha qabul qilishga o‘rganing. Bunga o‘z felingizni (xarakteringizni) boshqarish orqali erishasiz. Felingni boshqarishga fikrni boshqarish orqali, fikringni boshqarishga fikringni saralash davomi…