Stressni yengishga yordam beradigan 6 ta ibora

Stressni yengishga yordam beradigan 6 ta ibora

1. “Siz bo‘ronni tinchita olmaysiz, shuning uchun ham urinishni to‘xtating.  O‘zingizni tinchlang va bo‘ron albatta tinchlanadi” 2. “Salbiyga kam munosabat bildirsangiz, hayotingiz tinch bo‘ladi” 3. “Hayotni avvalgiday qabul qiling va davomi…

Siz uchun foydali “20 daqiqa” qoidasi…

Siz uchun foydali “20 daqiqa” qoidasi…

Kun davomida quyida qayd qilingan foydali jihatlarni amalga oshirish uchun vaqtini ajratgan insonlarning shaxsiy hayoti keskin tarzda yaxshi tomonga o‘zgarib ketadi: – Kuniga 20 daqiqa sport bilan shug‘ullansangiz, salomatligingiz xavotirini davomi…

Keraksiz narsalardan xalos bo‘lishning 9 usuli

Keraksiz narsalardan xalos bo‘lishning 9 usuli

1. Qadoqlangan qog‘oz, rangli jildlar, reklama bukletlari, ya’ni jozibali ko‘rinadigan, aslida biror joyda yaramaydigan qog‘ozlarni o‘ylab o‘tirmasdan tashlab yuboring. 2. Ishdan chiqqan maishiy idishlarni darhol va afsuslanmasdan tashlab yuboring. Sevimli davomi…

Hoziroq ruhingizni tetiklashtirish yo‘llari

Hoziroq ruhingizni tetiklashtirish yo‘llari

ENERGIYAMIZNI KO’PAYTIRAMIZ MUAMMOLARGA YECHIM TOPISH:Yechimi topilmagan, sizni qiynayotgan vazifalarning yechimini toping. Qaysi ish, masala, vaziyatni eslasangiz, ichingiz qiynalyabdi? O’shalarning ro’yhatini tuzingda, birma-bir hal qiling. Hal qilganingiz sari, yengillashib boraverasiz. Bu davomi…

Buni o‘qing! hammasi o‘z qo‘lingizda

Buni o‘qing! hammasi o‘z qo‘lingizda

Hayotingizda nima o’zgarmayotgan bo’lsa ham, aynan o’zingiz shuni tanlayapsiz! Bu so’zlarni yana qayta o’qing! Qanday hayotda yashayotgan bo’lsakda, bilgan va bilmagan holatda, ya’ni ongli va beixtiyor ravishda mana shu hayotni davomi…

Siz ruchkani qanday ushlaysiz?

Siz ruchkani qanday ushlaysiz?

JAVOBLAR (A)Ushbu holat sizning to’liq rivojlanganligingizni ko’rsatadi. Olimlarning ta’kidlashicha, sizning miya yarim sharlaringiz teng kuch bilan faol ishlamoqda. Shuni ta’kidlash kerakki, sezgi yaxshi rivojlangan. Bu hayotda oldinga siljishga imkon beradi. davomi…

Xotirani yaxshilash usullari

Xotirani yaxshilash usullari

Xotirani yaxshilaymiz Farq. Oldingi tug‘ilgan kuningiz qanday o‘tganligi esingizdami? Yangi yil haqida nima deya olasiz? Nima uchun bayramlar yaxshiroq esimda qolib, 7-oktabr xotiramda hech qanday iz qoldirmadi, deb o‘ylaysiz? Odatda, davomi…